Conheça os Alimentos Funcionais

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O que são e para que servem os Alimentos Funcionais?

Conhecidos como “Promotores de Saúde”,  os alimentos funcionais contém ingredientes que podem produzir efeitos metabólicos, fisiológicos e benéficos a saúde, contribuindo assim para a diminuição dos riscos de algumas doenças crônicas como câncer, obesidade, diabetes, disfunções intestinais, disfunções hormonais ou  colesterol e triglicérides elevados.

É preciso ter consciência de que alimentos funcionais não são medicamentos, não fazem milagres nem promovem curas. Eles apenas irão equilibrar o organismo , ajudar no emagrecimento,  ou ajudar na prevenção de algumas doenças.

Sempre se soube que manter uma alimentação saudável mantém o bom funcionamento do organismo, este é o grande segredo para se viver melhor e com mais saúde, afinal você é o que  você come.

O que a ciência fez foi nos trazer maiores informações de como explorar melhor os alimentos que consumimos e quais deles não devem faltar em nosso cardápio.

Conheça abaixo os principais compostos funcionais já estudados  e saiba para que servem e onde encontrá-los:

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Gostaram? Caso tenham duvidas estamos a disposição!

 

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Dra Claudia Yamazaki

Endocrinologista - CRM 81989
Especialista em Doenças da Tiroide

endocrino@claudiayamazaki.com.br

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