Evite ganhar peso no inverno

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Nos períodos de frio o chamado comportamento hedônico (ou mais instintivo e menos racional) do consumo alimentar é ativado. Nós buscamos comidas mais saborosas, aromáticas e, consequentemente, mais gordas. Já a baixa luminosidade desse período do ano diminui a concentração de neurotransmissores como a serotonina, ligados ao bem-estar. O primeiro passo é, na alimentação, buscar […]

Cuidados para Diabéticos no Inverno

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Os Diabéticos possuem maior risco de infecções, alterações circulatórias nas extremidades e infarto no inverno.   De forma breve vamos falar sobre esses eventos e como podemos preveni-los   Infecções No inverno, a queda da temperatura ambiente pode causar queda da imunidade e propiciar o aparecimento de resfriados, bronquites e até pneumonia.  Além disso, nesta […]