Imunidade, como melhorar e evitar contaminação

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O sistema imunológico é responsável em prevenir o desenvolvimento de algumas doenças e ajudar o corpo a reagir àquelas que já se manifestaram. Para ajudar sua imunidade é importante comer mais alimentos ricos em vitaminas e minerais, diminuir o consumo de fontes de gordura, açúcar e industrializados, com corantes e conservantes, e pode ser indicado […]

Cuidados para Diabéticos no Inverno

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Os Diabéticos possuem maior risco de infecções, alterações circulatórias nas extremidades e infarto no inverno.   De forma breve vamos falar sobre esses eventos e como podemos preveni-los   Infecções No inverno, a queda da temperatura ambiente pode causar queda da imunidade e propiciar o aparecimento de resfriados, bronquites e até pneumonia.  Além disso, nesta […]

Autoexame de Tireoide

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NESTA SEMANA INTERNACIONAL DA TIREOIDE vamos ensinar como fazer o autoexame de tireoide. Trata-se de um procedimento simples e importante para ser inserido na sua rotina, e serve para detectar nódulos dos quais 5% podem ser maligno. Caso você encontre alguma saliência no exame não precisa entrar em pânico. A orientação é procurar um especialista […]